La Escuela de Medicina de la Universidad de Washington informa que un estimado de 17,5 millones de personas en los Estados Unidos se ven afectados por la depresión en algún grado, y las mujeres son dos veces más propensos a sufrir de depresión que los hombres. Mientras que los enfermos de depresión pueden sentir que no están liderando la vida lo más completa posible, el 80 por ciento de las personas que buscaban algún tipo de tratamiento para la depresión clínica se encontró una reducción en los síntomas y experimentó una mejoría significativa en su vida diaria. tratamientos de la depresión varían; Sin embargo, los defensores de la vitamina E para la depresión afirman que esta vitamina esencial puede ayudar a reducir la severidad de los síntomas de depresión.
Propósito de la vitamina E
La vitamina E es una vitamina soluble en grasa que se encuentra en el cuerpo para prevenir el desarrollo de la química de ROS a través de sus antioxidantes concentrados. A medida que su cuerpo convierte los alimentos en energía, el oxígeno se libera. Cuando el oxígeno entra en contacto con los radicales libres, especies reactivas de oxígeno, o ROS, se forma. Los Institutos Nacionales de la Salud Oficina de Suplementos Dietéticos afirma ROS es capaz de causar efectos dañinos en el nivel celular. La calidad de antioxidante de la vitamina E trabaja para contrarrestar el daño potencial causado por los radicales libres y ROS, y se sugiere la vitamina E puede ayudar a prevenir o compensar el desarrollo de ciertas enfermedades crónicas vinculadas a los radicales libres. Se sugiere a través de estudios celulares in vitro que la vitamina E también es compatible con la función saludable del sistema inmunológico, la expresión de genes, señales de las células e impide la agregación de plaquetas en la sangre. La vitamina E se almacena en el hígado y se mide a través de las concentraciones séricas.
Los hallazgos científicos
El "Journal of Affective Disorders" describe un estudio realizado por el Centro de Investigación Clínica de Salud Mental en Amberes, Bélgica, que encontró que los pacientes que sufren de depresión mayor tenían concentraciones séricas de vitamina E más bajas que aquellos sin depresión mayor. Los investigadores presumen que las personas con depresión mayor puede estar sufriendo de un aumento de la peroxidación de lípidos debido a la falta de antioxidantes. Si bien estos resultados plantean debate en la comunidad científica, otro estudio realizado por la Universidad de Wollongong inteligente Alimentos Centro también encontraron concentraciones séricas de vitamina E reducidos en pacientes con depresión, sin embargo, sugiere una falta de vitamina E a través de fuentes dietéticas pueden ser la causa de los niveles bajos de vitamina E .
Recomendación de dosificación
Discutir la dosis de vitamina E para la depresión con su médico. Los Institutos Nacionales de la Salud Oficina de Suplementos Dietéticos sugiere hombres y mujeres adultos mayores de 19 años de edades no deben consumir más de 1.000 mg de vitamina E por día. Nunca consumen altas dosis de vitamina E sin el consentimiento directo de su médico, ya que el alto consumo prolongado de esta vitamina puede causar reacciones adversas para la salud.
advertencias
Los suplementos de vitamina E pueden causar interacciones farmacológicas adversas cuando se toma junto con ciertos medicamentos, como los antiagregantes y anticoagulantes. La suplementación con vitamina E mientras se somete a radioterapia o la quimioterapia puede disminuir la eficacia de estos tratamientos. Discutir el uso de la vitamina E con su médico si usted está tomando algún medicamento o de someterse a cualquier tipo de tratamiento médico. La investigación sugiere que el nivel de riesgo más alto de efectos secundarios adversos se deriva de suplementos de vitamina E, no por el consumo de esta vitamina a través de fuentes dietéticas.