Se puede encontrar una variedad de formas diferentes de bacterias que viven en la piel humana. Las causas bacterianas de celulitis más comunes son estafilococos y estreptococos. Los síntomas incluyen enrojecimiento, inflamación, sarpullido doloroso y una infección que puede causar escalofríos, fiebre y fatiga general. Consulte a su médico si sospecha que el desarrollo de la celulitis, ya que este diagnóstico puede progresar a una enfermedad más grave si no se trata. Mientras se está recuperando de esta infección, la dieta es importante. El agua, las vitaminas C y E, zinc y los probióticos pueden apoyar la curación de su cuerpo.
La hidratación adecuada
Obtención de los líquidos adecuados - en particular el agua - es importante para ayudar a su cuerpo a combatir la infección de celulitis. Dividiendo su peso en libras por la mitad le da una meta aproximada en onzas de la cantidad de agua que debe beber por día. Seguimiento de color de la orina es un método simple para detectar el nivel de hidratación. Si no está bien hidratado, la orina debe ser clara. Elija zumo, leche baja en grasa, con sabor a agua y otras bebidas sin cafeína como opciones complementarias para el apoyo de sus necesidades diarias de líquidos.
Las fuentes de vitamina C y E
De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, la inclusión de vitamina C y E en su régimen dietético apoya la curación celulitis. Consulte con su médico acerca de las cantidades específicas de vitaminas C y E para la suplementación. También puede incluir las fuentes naturales de cada vitamina en su dieta diaria. fuentes de vitamina C para ser consumidas son los cítricos, sandía, brócoli, espinaca y tomates. Los alimentos que contienen vitamina E son verduras de hoja verde, nueces y aceites vegetales.
El zinc en la dieta
El zinc es un nutriente adicional que ayuda en la curación de la celulitis. Más específicamente, el zinc mejora la fuerza de sus células de la piel y es importante, mientras que el tratamiento de esta condición. En una dieta con variedad, muchos de los alimentos que comemos contienen zinc. Carne de res, langosta, frijoles horneados, cereales integrales, las almendras y la leche son buenas fuentes dietéticas para incluir para asegurar el consumo de zinc. Discutir suplementos de zinc, que también puede ser beneficioso, con su médico.
Soporte probiótico
El consumo regular de alimentos que contienen probióticos, como el yogur, es otro método para ayudarle a recuperarse de la celulitis. Mientras que los antibióticos son a menudo necesarios para el tratamiento, actúan para reducir las bacterias buenas y malas de su cuerpo. Comer yogur que contiene el probiótico Lactobacillus acidophilus es compatible con la reposición de las buenas bacterias en su cuerpo para combatir la infección de celulitis. Lea la etiqueta de información nutricional para asegurar el yogur que elija contiene cultivos vivos y activos para obtener beneficios probióticos.