actividades deportivas, movimientos bruscos extenuantes y la vejez son todas las circunstancias en las que una lesión de tendinitis puede ocurrir. Los tendones son las estructuras que unen el músculo al hueso, y juegan un papel esencial en el movimiento y la flexibilidad del cuerpo. Los tratamientos alternativos para la tendinitis implican técnicas de masaje a la presión que se pueden utilizar para aliviar el dolor tendinitis.
tendinitis
Tendinitis, tendinitis menudo escrito, es una condición en la que un tendón se ha desarrollado pequeños desgarros como resultado del uso excesivo o tensión. Estas lágrimas se irritan y comienzan a hincharse causando el dolor asociado con esta condición. Los tendones están hechos de fibras de colágeno de tejido apretado que forman bandas fuertes. Trabajan como conectores entre el músculo y el hueso, y transferir gran parte del estrés y el impulso cuando el cuerpo se mueve de una posición a otra. Los tendones están presentes en los hombros, las rodillas, los tobillos, muñecas bíceps, pantorrillas y las partes posteriores de los talones. tratamientos de presión para la tendinitis implican la manipulación de la zona afectada, y los músculos cercanos.
La reflexología
Reflexología, también conocida como terapia de la zona, es una práctica de curación alternativa que utiliza los pies, manos y orejas para aliviar el malestar en varias zonas del cuerpo. Se cree que los pies, manos y orejas para contener un mapa de todo el cuerpo. Mediante la manipulación de ciertas áreas en los pies, las manos o las orejas, los bloqueos de energía se borran, permitiendo lo que se llama la energía vital o energía Qi se mueva a través y libera a un área lesionada. Para las personas que tienen tendinitis en su talón, la presión se aplica a la zona en la mano que se corresponde con la parte del pie. Además de mejorar el flujo de energía, libera endorfinas - reflexología analgésicos naturales del cuerpo - que también trabajan para aliviar el dolor de la tendinitis. Hasta el momento, no hay evidencia científica disponible para verificar los efectos de la reflexología.
La acupuntura y la acupresión
La acupresión y la acupuntura son métodos de tratamiento alternativos basados en la medicina china. Ambos métodos funcionan con puntos de presión identificados localizados por todo el cuerpo. Se cree que estos puntos de presión para regular los meridianos o canales de energía. Mediante la aplicación de presión, caminos bloqueados se abren, permitiendo que la energía para llegar a la curación de las áreas lesionadas. El uso de la acupresión, la tendinitis se alivia mediante la aplicación de presión física a los puntos cercanos usando la mano, los dedos o el codo. Con la acupuntura, las agujas se insertan a lo largo de los meridianos. Y mientras que la acupresión es, hasta el momento, no probado en su eficacia, se han realizado estudios para determinar los efectos de la acupuntura en el cuerpo. El Campo Cochrane de Rehabilitación y Terapias Relacionadas llevó a cabo una revisión exhaustiva de todos los estudios hechos relacionados con la acupuntura hasta mayo de 2005. No se hicieron hallazgos concluyentes debido al conflicto resultados del estudio y la escasez de datos.
Masaje de fricción transversal
masaje de fricción Traverse - también conocido como masaje de Cyriax - es una técnica utilizada en la medicina deportiva para aliviar el dolor asociado con los músculos y las articulaciones cepas, o lesiones. El método está diseñado para estimular el flujo de sangre dentro de la zona afectada y evitar que los tendones y los ligamentos del desarrollo de tejido cicatrizal en las zonas donde se han producido las lágrimas. Es una forma de presión aplicada a través de Stokes masaje profundo en el lugar donde el dolor está presente. movimientos del masaje se hacen en movimientos de barrido cortas a través del tendón utilizando los dedos. Estos movimientos de barrido trabajan para aliviar el dolor de la tendinitis del tendón de la movilidad mediante el mantenimiento y la restauración de la función normal.
Técnica de liberación por posicionamiento
La técnica de liberación por posicionamiento es otro método de masaje deportivo se utiliza para tratar los espasmos musculoesqueléticos y dolor. Esta técnica funciona mediante la aplicación de presión a puntos sensibles identificados que se desarrollan debido a movimientos repetitivos o las tensiones impuestas sobre las articulaciones. Los puntos sensibles se dice que son el resultado de movimientos poco naturales que mueven el tendón y el exterior conjunta de su rango de confort de la movilidad. Este método de masaje está diseñado para mover la articulación a través de su rango de movilidad, y permitir que se restablezca su coordinación músculo-tendón-hueso para los niveles de tensión vuelven a la normalidad. alivio de la tendinitis se produce una vez rangos de movimiento naturales se restauran.