Un baño de aire va a purificar la piel y ayudar a purgar el resfriado común de su cuerpo. Benjamin Franklin fue famoso por tomar un baño de aire cada mañana. Se expone la piel al aire libre, la apertura de los poros de la piel en primer lugar con un baño caliente. Una versión moderna del baño de aire que nos permite obtener los mismos beneficios sin tener que exponer el cuerpo desnudo al aire libre abierta. El baño de aire moderno abre los poros más rápido y aumenta su metabolismo.
Instrucciones
1 Llevar el agua a ebullición y añadir el jabón rallado castillo. Reducir a fuego lento hasta que el jabón se derrite. Retirar del horno y dejar de lado.
2 Combinar la glicerina y los aceites esenciales. Se agita la glicerina antes de añadir los aceites esenciales. Poco a poco agregue los aceites esenciales, asegurándose de que los aceites concentrados no toquen la piel.
3 Añadir colorante de alimentos. colorante de alimentos le dará a su baño de aire un aspecto atractivo. El colorante de alimentos no va a interferir con los beneficios de un baño de aire, ni el color del baño de su piel.
4 Verter la mezcla en una botella de plástico. Reciclar una vieja botella de refresco o una burbuja baño botella para contener el baño de aire fresco. Elija una botella que contendrá, al menos, 12 oz, a menos que usted quiere poner la mezcla en varias botellas. Si decide verter la mezcla del baño de aire en varias botellas más pequeñas, agitar la mezcla antes de verter.
5 Añadir unas tapas llenas de su mezcla del baño de aire en el agua del baño. Añadir la mezcla de baño de aire con agua corriente para poner de manifiesto las propiedades beneficiosas. Si usted tiene un trastorno nervioso o otras sensibilidades crónicas, remoje no más de 3 minutos para los primeros baños. No permita que el baño para enfriar - añadir más agua caliente para el baño mientras se enfría.
6 Envolver su cuerpo en una toalla o permanecer sin ropa. Para enfermedades crónicas o el resfriado común, se envuelva en una toalla; de otro modo, permanecer sin ropa durante una hora, si es posible.
Consejos y advertencias
- Farmacias no siempre llevan algunos de los ingredientes. Visite su tienda local de alimentos saludables o comprar sus ingredientes en línea.
- Un baño de aire reduce la fatiga muscular, por lo que es beneficioso en remojo después del trabajo o el ejercicio.
- No permita que los aceites esenciales concentrados en su piel. aceites concentrados pueden quemar la piel o que pueden desarrollar una erupción.
- No exponga su cuerpo sin ropa para el aire libre donde puede ser inadecuada o no tener en cuenta las leyes locales.