Tanto la hipoglucemia y la hiperglucemia se refieren al azúcar en la sangre y la diabetes. La hipoglucemia, o bajo nivel de azúcar en la sangre, se produce cuando tiene exceso de glucosa en el torrente sanguíneo. La hipoglucemia puede ocurrir tanto en diabéticos y no diabéticos. Se puede controlar la hipoglucemia con una dieta adecuada. La hiperglucemia, o azúcar en la sangre, se produce cuando los niveles de azúcar en la sangre son demasiado altos. La diabetes o la mala alimentación pueden causar hiperglucemia. Puede prevenir la hiperglucemia con el control de la insulina adecuada y una dieta saludable.
La hipoglucemia
La hipoglucemia ocurre cuando el nivel de azúcar en la sangre se vuelve peligrosamente bajos. Cuando se consumen hidratos de carbono, ya sean en forma de pan o un dulce, su cuerpo absorbe los azúcares como la glucosa en el torrente sanguíneo. El páncreas libera insulina en el torrente sanguíneo. Esta insulina convierte la glucosa en energía consumible, invertido a través de la función metabólica, el ejercicio o procesos internos. Si tu cuerpo libera demasiada insulina, y el exceso de azúcar en la sangre se convierte con demasiada rapidez, puede experimentar hipoglucemia.
Nivel de glucosa
Todos los carbohidratos se procesan en el torrente sanguíneo en forma de glucosa. ¿Con qué rapidez se procesa un alimento y convertida en energía determina el efecto que tendrá sobre el azúcar en la sangre y la hipoglucemia. El índice glucémico puede ayudar a determinar qué alimentos evitar. Los hidratos de carbono se les asigna un número en el índice con respecto a su contenido de glucosa en comparación con la glucosa pura. Los alimentos con alto índice glicémico, tales como dulces, pan blanco y fechas, tienen un mayor efecto sobre los niveles de azúcar en la sangre, ya que podrían causar un pico, y luego estrellarse, en sus niveles de azúcar en la sangre. Evitar los alimentos de alto índice glucémico para manejar su hipoglucemia.
La hiperglucemia
La hiperglucemia, o azúcar en la sangre, pueden ocurrir en los diabéticos que no pueden controlar de forma natural la insulina en sus cuerpos. Cuando la insulina convierte la glucosa en su cuerpo en energía, que está impidiendo que sus niveles de azúcar en la sangre se vuelva peligrosamente alta. Si su secreción de insulina no se gestiona de forma natural o por medio de medicamentos, puede tener hiperglucemia, como la glucosa se acumula en el torrente sanguíneo. Esta condición puede ser potencialmente peligroso si no se tratan.
Prevención de la hiperglucemia
dieta o ejercicio decisiones inadecuadas, no tomar cantidades apropiadas de medicamentos glucosa, o enfermedad puede causar hiperglucemia. El manejo adecuado de la diabetes es la clave para prevenir la hiperglucemia. Evitar los carbohidratos de alto índice glucémico, tales como almidones o alimentos azucarados. Comer carbohidratos excesivos, sobre todo, sin la administración de la cantidad necesaria de insulina para los niveles de azúcar en la sangre, puede conducir a la hiperglucemia. Los alimentos altos en grasa, tales como los alimentos fritos o carnes grasas pueden contribuir a los desequilibrios de insulina a través de la obesidad. Debe evitar estos alimentos para prevenir la hiperglucemia.