La vitamina B12 ayuda en la creación de glóbulos rojos, que transportan oxígeno a las células de todo el cuerpo. Además, la vitamina B12 ayuda a mantener el sistema nervioso y participa en el metabolismo, que es la descomposición de los carbohidratos, proteínas y grasa para proporcionar energía para operar, mantener y reparar su cuerpo. Cuando usted tiene una deficiencia de vitamina B12, se siente cansado y débil. Algunas personas desarrollan erupciones en la piel de la deficiencia de vitamina B12. Irónicamente, erupciones en la piel también pueden ocurrir como respuesta a complementar el tratamiento para la deficiencia de vitamina B12.
¿Por qué los suplementos son necesarios
La mayoría de las personas obtienen suficiente vitamina B12 de los alimentos que consumen, incluyendo mariscos, pescado, carne de vaca, cordero, queso y huevos. Las deficiencias por lo general se producen cuando la persona no se encuentra una proteína llamada factor intrínseco que ayuda a absorber la vitamina B12. Varias condiciones pueden conducir a problemas de absorción de la vitamina B12, como la anemia perniciosa, la cirugía de bypass gástrico, la enfermedad celíaca, el crecimiento de bacterias en el intestino delgado y la enfermedad de Crohn. Las personas son más propensas a desarrollar deficiencias de vitamina B12 a medida que envejecen. el consumo excesivo de alcohol y ciertos medicamentos también pueden alterar la absorción de B12. Los vegetarianos por lo general puede obtener suficiente vitamina B12 de los productos lácteos que consumen. Los veganos deben tomar suplementos para satisfacer sus necesidades de vitamina B12.
Los síntomas de deficiencia de vitamina B12
Los síntomas que pueden indicar que necesitan vitamina B12 complementaria pueden incluir fatiga, piel pálida, dolor en la lengua, sangrado de las encías, pérdida de peso, diarrea, estreñimiento, entumecimiento u hormigueo en los dedos de manos y pies, problemas de equilibrio, depresión, pérdida de capacidades mentales, y para algunos personas, erupciones en la piel. Si se sospecha una deficiencia de vitamina B12, su médico puede hacer un análisis de sangre para evaluar los niveles de vitamina B12 y probablemente otras vitaminas B, incluyendo el ácido fólico.
El tratamiento de la deficiencia de vitamina B12
A menudo, los médicos a tratar la anemia a través de inyecciones de hidroxo-B12, metilo B-12 o ciano B-12. Las inyecciones se aplican todos los días durante una semana, luego una vez a la semana durante un mes, luego mensualmente. Usted puede aprender a ponerse inyecciones de insulina o un miembro de la familia puede aprender a dar la última palabra. Si la anemia no es demasiado grave, los médicos pueden prescribir oral, sublingual --- que está bajo-la-lengua --- o formas nasales de suplementos de vitamina B12. En cualquier caso, por lo general, no se puede tomar demasiado B12. Su cuerpo absorbe lo que se puede utilizar, lo almacena en el hígado y se excreta el exceso.
Efectos secundarios
Los efectos secundarios de los suplementos de vitamina B12 son poco frecuentes, de acuerdo al Cuidado Healthcare Group Sur, y en general ocurrir con las inyecciones y no con suplementos orales. Los efectos secundarios pueden incluir dolor en el sitio de la inyección, mareos, diarrea, náuseas, dolor de cabeza, vómitos, acné y erupciones en la piel. Algunas personas tienen reacciones alérgicas o de hipersensibilidad a la inyección. Las respuestas alérgicas pueden incluir dificultad para respirar, hinchazón de la cara, la lengua o los labios y otras partes del cuerpo erupción cutánea, urticaria o picazón. Algunas personas tienen respuestas inmediatas a una inyección, pero para otros puede tardar varios días a varias semanas de inyecciones para las respuestas alérgicas en aparecer.
Erupción
Si usted desarrolla una erupción cutánea, urticaria u otra condición de la piel en respuesta a inyecciones de vitamina B12, hable con su médico inmediatamente. Es posible que tenga hipersensibilidad, y es probable que sigan teniendo respuestas adversas, siempre y cuando continúe inyecciones. Su médico puede elegir que intenta sublingual, nasal o formas orales de suplementos de vitamina B12. Si deja de inyecciones de vitamina B12 puede llegar a tardar hasta 4 meses para que su erupción para aclarar.
Precaución
Si su piel se vuelve roja suplementación con vitamina B12, puede ser propenso a desarrollar fotosensibilidad, que es inusual sensibilidad a la luz solar o los rayos ultravioletas. Evitar salir al sol, use protector solar y ropa protectora si sale. Hable con su médico acerca de sus efectos secundarios.