La apnea obstructiva del sueño es una condición en la que las vías respiratorias de una persona se bloquean durante el sueño lo que le hace dejar de respirar temporalmente y, en general, se despierta por la noche. Como resultado, él sufrirá muchos síntomas relacionados con la falta de sueño.
Afortunadamente, una máquina de CPAP aliviará estos síntomas. La máquina de CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) sopla una presión de aire prescrita, a través de la tubería y una máscara, en la nariz y la boca. Esta presión mantiene las vías respiratorias de la persona abierta, lo que le permite respirar y dormir adecuadamente. Muchas personas, sin embargo, tienen dificultades para adaptarse a la utilización de una máquina de CPAP. Pueden utilizar algunas estrategias simples para ayudar a mejorar su cumplimiento uso de la CPAP.
Instrucciones
Cómo mejorar el uso de CPAP Cumplimiento
1 Darse cuenta de la importancia del uso de la máquina de CPAP. Las personas que tienen apnea obstructiva del sueño van a sufrir síntomas tales como presión arterial alta, somnolencia diurna, fatiga, falta de concentración, problemas de memoria y problemas de salud aún más graves, sin la ayuda de un CPAP. Si usted es consciente de estos resultados negativos de la apnea del sueño, usted será más decidido en sus esfuerzos para adaptarse a usar la máquina de CPAP.
2 Practicar el uso de la máquina de CPAP durante el tiempo de vigilia normal. Por ejemplo, probar la máquina mientras se ve la televisión o durante la lectura. Esta práctica hará que sea más fácil para que usted ajuste para el uso nocturno de la CPAP.
3 Ajuste la máquina de CPAP para el ajuste de "rampa". En esta configuración, la máquina va a aumentar lentamente la presión del aire, a partir de un nivel más tolerable y la construcción de la presión prescrita por el médico. Puede aumentar el tiempo de "rampa" de más de cinco minutos hasta aproximadamente 45 minutos. Alguien que está teniendo dificultades para adaptarse a la máquina de CPAP debe comenzar en la "rampa" tiempo máximo.
4 Prueba los 10 puntos para una experiencia positiva CPAP, recomendado por el Sistema de Salud de metro. Estos 10 puntos incluyen permanecer comprometidos con el uso de la CPAP, en colaboración con el proveedor de atención médica para asegurar el mejor nivel de comodidad con la mascarilla y humidificador y mantener la máquina limpia.
5 Pregunta al médico para disminuir temporalmente la presión prescrita y para aumentar la presión en intervalos durante un período de unas pocas semanas. Los pacientes que todavía tienen dificultades para adaptarse a la presión de una máquina de CPAP, después de probar todas las técnicas de ajuste, pueden probar esta estrategia de aumentar gradualmente la presión de la máquina durante un corto período de tiempo.
Consejos y advertencias
- Por lo general toma alrededor de dos semanas para adaptarse a usar la máquina de CPAP. Si todavía tiene problemas después de este período de tiempo, discutir los posibles ajustes con el médico.