castañas de agua, un alimento básico en muchas cocinas asiáticas, se acreditan con muchos de curación, propiedades reparadoras y se han utilizado como una ayuda para la pérdida de peso durante cientos de años. Las cualidades naturales del apetito supresor se accede más fácilmente a través de hacer una sopa. La adición de un plato de esta sopa saludable a su dieta una vez al día durante 10 días, no sólo debe beneficiar a su salud, sino también de su cintura.
La elección de Castañas de agua
castañas de agua dulce pueden ser difíciles de encontrar, pero son ideales para la extracción de los poderes curativos que se encuentran en la raíz. Elija los que aparecen firme, sin arrugas exterior. Deja la piel de hasta justo antes de que esté listo para cocinar. Puede almacenar las castañas de agua en una bolsa de plástico guardado en un lugar seco, fresco y oscuro, para un máximo de una semana.
castañas de agua enlatados son fácilmente disponibles y fáciles de encontrar en las tiendas de comestibles. Una vez que han sido abiertos que también almacenará durante una semana. Mantenerlos sumergidos en agua en el refrigerador. Cambiar el agua diariamente.
Preparación de las castañas de agua para cocinar
Asegúrese de lavar la raíz a fondo para eliminar cualquier rastro de suciedad. Con un cuchillo afilado, cortar la piel de la carne blanca por debajo. Asegúrese de interrumpir cualquier manchas de color café o descoloridos y tirar a la basura. Una vez que han sido peladas es posible almacenarlos durante unos días en agua fría con unas gotas de zumo de limón. El ácido en el limón evitará que las castañas de agua se pongan marrones. Es posible utilizar las castañas de agua en todo su estado, reducido a la mitad, cortado en cuadrados pequeños, cortados en juliana o en puré hasta formar una pasta suave.
Encontrando la balanza
Seguir el principio "Yin y Yang" cuando se trata de su dieta. La idea es encontrar un equilibrio entre su vida y los alimentos que consume. Si usted ha tenido un día estresante, consumir alimentos que nutren tales como granos enteros, vegetales de hoja verde, té de hierbas y sí, la sopa de castañas de agua. Al hacer estos alimentos el pilar de su dieta, la buena salud y la pérdida de peso están seguros de sobrevenir.