Los niños que sufren de trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) puede hacer frente a una vida dura. La falta de concentración y enfoque puede crear problemas tanto en su vida escolar y en la capacidad de mantener las amistades. medicamentos convencionales pueden ayudar, pero a menudo vienen con algunos efectos secundarios negativos. Sin embargo, hay algunas opciones integrales que se pueden utilizar con los métodos convencionales para ayudar a reducir el uso de medicamentos.
Comida y bebida
Lo que comemos y la bebida juega un factor muy importante en cómo nos sentimos. Este hecho es aún más cierto para la persona con TDAH. Evite alimentar a su niño alimentos con azúcar siempre que sea posible. Los niños con TDAH y TDA tienen problemas para digerir estos correctamente. El azúcar se ha relacionado con la inquietud y el comportamiento agresivo. Es importante vigilar cuidadosamente las bebidas también. Algunos zumos de frutas contienen más azúcar que una lata de refresco, así que lea las etiquetas cuidadosamente. Además, no se deje engañar por las bebidas sin azúcar. Algunos contienen fosfatos que alteran los niveles de calcio y de magnesio en el cuerpo. Esto puede hacer que la actividad muscular exagerada e incluso espasmos.
Remedios de hierbas
Algunos remedios a base de plantas como el Ginkgo Biloba y Ginseng Siberiano han mostrado resultados en niños con TDAH. Ambas hierbas ayudan a aumentar el flujo de sangre al cerebro y por lo tanto mejorar la capacidad de concentración. Se han demostrado que aumenta la actividad cerebral y reducir la ansiedad.
Terapia de oscilación Silla
Permitir que un niño con TDAH para sentarse en una mecedora puede tener algunos efectos positivos. Los estudios realizados en la Escuela Statesville Iredell en Carolina del Norte mostraron que los niños con ADD y ADHD parecían concentrarse mejor y centrarse mientras estaban sentados en una mecedora. El movimiento rítmico calma el cuerpo y la mente, permitiendo que los niños con ADHD a ser más centrado. El movimiento también libera endorfinas en el cuerpo, causando una buena sensación general. Los niños eran capaces de leer por períodos más largos de tiempo durante el uso de la mecedora. Otros estudios demostraron que la mejora de los hábitos de estudio para los niños con ADD y ADHD si tuvieran acceso a una mecedora.
Luz de sol
La falta de luz solar puede conducir a la depresión debido a la caída en los niveles de serotonina. Otro problema que puede desarrollar es una condición conocida como disfunción de integración sensorial (SID). Los síntomas de la SID son casi idénticos a ADD y ADHD. Exponer a su hijo a la luz solar más natural podría disminuir sus síntomas.