Las arvejas son una adición saludable a su dieta. Ellos están llenos de vitaminas A y C, riboflavina y tiamina. Además, ellos son bajos en sodio, tienen apenas grasa y no tienen colesterol. Hay sólo 45 calorías en una taza de guisantes. Añadirlos a las ensaladas, pastas y frituras añadir algún valor nutricional adicional. Si se almacena correctamente, los guisantes pueden permanecer crujientes en el frigorífico de modo que su sabor dulce cuando se los comen.
Instrucciones
1 Retire los guisantes rápidos de la bolsa o paquete que lo compró en el.
2 Coloque el broche de guisantes en un recipiente con una tapa de cierre hermético.
3 Coloque el recipiente en el cajón de verduras del refrigerador.
4 Guarde en el refrigerador durante no más de tres días.
Consejos y advertencias
- Al seleccionar los guisantes, buscar vainas llenas que son de color verde brillante. Manténgase alejado de los guisantes que tienen vainas cojera o manchados o amarillos.