Hay millones de personas que sufren de sinusitis cada año. La sinusitis hace que la presión en todo el puente de la nariz, fiebre de bajo grado, acompañados por una sensación de ojos hinchados y dolores de cabeza y una mucosidad de color verde, amarillo o grisáceo. La presión asociada con sinusitis también puede causar oído horrible y dolor dental.
Instrucciones
1 No se suene la nariz que! Sonarse la nariz puede enviar bacterias en sus senos. Pruebe un antihistamínico lugar.
2 Cry. El llanto alivia el estrés y la presión en los senos reprimida.
3 Dormir con la cabeza elevada. Esto permite que sus senos nasales drenen.
4 Evitar el uso de spray nasal que dura más de 3 días. Esto puede causar un efecto rebote que es aún peor la segunda vez.
5 Inclínate sobre una fuente de agua hirviendo con una toalla sobre su cabeza para capturarlo y respirar profundamente. Si no puede hacer esto, coloque una toalla húmeda y caliente sobre el puente de la nariz y los ojos.
6 Hum. Los investigadores suecos creen que zumbido puede ayudar a mantener los senos clara y saludable.
7 Evitar los cigarrillos, el trigo, el vino y la leche durante las crisis los tiempos comunes. Estos son conocidos irritantes de los senos paranasales.
Consejos y advertencias
- Puede ir un paso más allá y limpiar su nariz con una pera de goma con una mezcla de cucharadita de sal al agua caliente 8 oz Dos veces al día.