Para lograr incluso el más pequeño de los objetivos, y para conseguir a través de tareas y responsabilidades diarias de la vida, usted tiene que tener un poco de confianza en sí mismo. La importancia de desarrollar una actitud segura le permite vadear a través de la tira y afloja de diferentes voces y opiniones que le dice, "sí, no, tal vez, hacer esto, ¿que", etc. Basándose en la gente para que guíe y después de que sus opiniones roba de su individualidad, te hace inseguro de sí mismo y puede conducir a la depresión.
Definición
Confianza en sí mismo es una actitud que se mantiene sobre usted mismo que le permite moverse hacia adelante y alcanzar sus objetivos. Un artículo sobre la confianza en sí mismo desde el centro de asesoramiento de la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign define confianza en sí mismo como tener una actitud positiva, pero con vistas realistas. Se cuenta que una persona segura de sí misma tiene una sensación general de control de su propia vida, y puede hacer lo que quiera, con planes y espera. La confianza en sí significa que incluso si las cosas no salen bien, que todavía creen que con el tiempo, de alguna manera, de alguna manera, lo harán.
El desarrollo de confianza en sí mismo
El artículo de la Universidad de Illinois observa que sus padres pueden haber infundido confianza en que mediante el fomento de la autosuficiencia y dar amas incluso cuando se cometen errores. Si no tiene ayuda de sus padres, que se puede lograr esto por sí mismo. Anthony Robbins en su libro, "Pasos de gigante", que el desarrollo de su confianza viene de dominar su capacidad de sentir la certeza de que realmente podía lograr algo. Su regla es: "Si decido tener confianza, entonces me siento de esa manera hacia cualquier cosa, y mi confianza me ayudará a tener éxito".
Visualizar
Sentado en silencio con los ojos cerrados y mentalmente visualizarse con gran detalle como una persona segura de sí es una gran manera de empezar a tener confianza. En su libro, "Dé rienda suelta a la Champion," Denny Dicke dice que la visualización es la herramienta más eficaz para fomentar la confianza y la fe. Después de visualizar repetidamente a sí mismo ser y de actuar confianza, y lograr lo que se desea con confianza por ir tras ella, Dicke señala que cuando llegue el momento de pasar con confianza, que actuará con confianza debido a que su mente ve este terreno tan familiar.
La superación de los pensamientos negativos
Hay varias estrategias para superar esos pensamientos negativos que te mantienen atrapado en la falta de confianza. La Universidad de Illinois en Urbana-artículo Champaign cita cuatro puntas. En primer lugar, enfatizar las fortalezas dándose crédito. En segundo lugar, tomar riesgos examinado nuevas experiencias como una oportunidad para aprender, no ganar o perder. En tercer lugar, utilizar el diálogo interno al detener en medio de un pensamiento negativo, y la reformulación con un pensamiento positivo o palabras. En cuarto lugar autoevaluación le permite obtener un mayor sentido de sí mismo, y dejar de regalar su poder personal a otros.
Avanzar con confianza
Convirtiéndose segura de sí misma no significa que no son realistas sobre sí mismo y su situación. Usted entiende que usted no es Superman, pero son medios seguros todavía se mueve hacia delante, hacia el logro de metas y deseos, incluso cuando las cosas no parecen estar yendo a su manera. El uso de la conversación positiva como la de 1992 ganador de la medalla de oro olímpica en tenis individual, Jennifer Capriati, quien dijo a sí misma: "No puedo hacer esto! Soy el mejor!", Realmente puede ayudar a usted a través de los momentos de duda, y ayudar a mantener esa sensación de confianza en sí mismo.